Centraal Nieuws

Het echte nieuws!

In Schotland schrijven artsen vanaf nu natuur voor als medicijn. Hier helpt het tegen

Sinds vorige maand schrijven huisartsen in Schotland contact met de natuur voor aan patiënten die lijden aan diabetes, psychische aandoeningen, hoge bloeddruk, stressklachten of hart- en vaatziekten.

Er zijn inmiddels vele bewijzen voor de positieve effecten van de natuur op de gezondheid.

Anderhalf uur in een bosrijke omgeving vermindert de activiteit in het deel van het brein dat wordt geassocieerd met depressie.

Folder met suggesties

Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt verder de bloeddruk, vermindert angstgevoelens, ADHD-symptomen en agressie.

De natuur versterkt bovendien het immuunsysteem.

Als een patiënt natuur krijgt voorgeschreven als medicijn, krijgt hij of zij ook een folder met suggesties.

Zonder het risico op bijwerkingen

Zo kan men een windzak maken om de wind te ervaren. Daarnaast kun je strandkunst maken van natuurlijke materialen of een hond lenen voor een wandeling.

Ook wordt voorgesteld om je hoofd in het gras te begraven, wormen naar boven halen uit de grond of vogels te voeren in je tuin. En dat alles op doktersadvies, zonder het risico op bijwerkingen.

Bron: ninefornews.nl

Deel het nieuws met anderen: